В одном из эпизодов фильма «Драгоценность во дворце» его учитель, врач Шин, однажды спросил главного героя Сео Чан Гёма, которого сыграл Ли Янг-э. Шин - королевский доктор, сильный, профессиональный, идеалистический, обладающий мудрым и глубоким мышлением. Jang Geum сказано, чтобы отличить, какие травяные ингредиенты перед ним, которые классифицируются как наркотики и яды. Jang Geum, который съел много книг перед экзаменом, с уверенностью разделяя. Очень проворный, он объяснил эффективность каждого ингредиента, который он включил в категорию лекарств, и почему он маркировал определенные ингредиенты как яды.

Интеллектуальный Jang Geum не прошел тест, согласно решению доктора Шина. Что за статья? По словам врача Шина, любой материал такого рода нельзя классифицировать на 2 категории препаратов против ядов. Один ингредиент, который считается лекарством для одного человека, может быть токсичным для других людей. И наоборот. Даже с дозой. Один ингредиент может быть даже важным питательным веществом для организма, если его употреблять в небольших количествах, но как только он постоянно употребляется в чрезмерных количествах, он может стать токсином, который нарушает его работу.

Ключ, если я могу поспорить, это баланс. Любое неравенство разрушительно. У природы есть свой собственный механизм достижения точки равновесия, и когда люди могут вмешаться, риск неравенства становится еще более очевидным.

Также включает в себя йогу. Йога не панацея. Это не мощный препарат от всех болезней и жалоб на наше здоровье. Мы должны скептически относиться к безрассудным заявлениям о том, что йога является решением всего. Я думаю, что это слишком смешно. Предложение йоги как единственного выхода противоречит разуму.

Как и ингредиенты в природе, йога также может быть наркотиком или ядом, в зависимости от многих факторов. Йога подобна оружию, которое потенциально может защитить или причинить вред владельцу. Или бумеранг, который может ранить противника или даже ранить самого метателя.

Пример - занятия йогой ночью. Есть люди, которые утверждают: «Йога может заставить вас спать лучше». Однако, в случае, который я испытал, выход на работу ночью заставлял меня слишком уставать или иногда слишком волноваться, чтобы двигаться, пока после этого мне не стало труднее спать. Вместо того, чтобы лечить бессонницу, йога фактически вызвала бессонницу для меня. Это может быть потому, что мое тело более привыкло к йоге по утрам и ранним перерывам ночью.

На мой взгляд, йога - это только один из способов достижения баланса, который положительно влияет на психическое здоровье. Воздействие может быть отрицательным, если йога выполняется до некоторой степени, что нарушает баланс в жизни. Поэтому знайте, когда и как этот баланс можно достичь с помощью йоги. И это невозможно понять, если мы не научимся чувствовать себя одинокими.

Необходимо применять целостный или комплексный подход, чтобы йогу можно было использовать с умом. Это всего лишь инструмент, а не цель. Йога становится нашим инструментом для достижения добра и баланса.

(изображение предоставлено Wikimedia Commons)

Похожие